การมีวิถีชีวิตที่ดี สุขภาพที่ดี และคุณภาพชีวิตที่ดีนั้นมีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน เราจะกำหนดแนวคิดเหล่านี้ได้อย่างไร? สุขภาพและการใช้ชีวิตเกี่ยวข้องกันหรือไม่ และเราจะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา สุขภาพที่ดีมักถูกมองว่าเป็นสภาวะของร่างกาย จิตใจ และสังคมที่ “สมบูรณ์แบบ” ไม่ใช่แค่การไม่เจ็บป่วยหรืออ่อนแอ แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรและสุขภาพที่ "สมบูรณ์แบบ" เป็นไปได้หรือไม่?  สำหรับบางคน การมี สุขภาพดี อาจหมายถึงการมีสุขภาพแข็งแรงและรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้โดยไม่ลังเล คนอื่นๆ ที่อาจเป็นโรคเรื้อรังหรือโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ อาจคิดว่าการมีชีวิตที่ดีคือการไม่มีอะไรให้บ่น  สุขภาพที่ดียังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุ สภาพแวดล้อม และบุคลิกภาพ ถ้าคุณถามคนหนุ่มสาวว่าพวกเขาสบายดีหรือไม่ พวกเขาอาจจะตอบว่าใช่ หากคุณถามผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการเดิน พวกเขาอาจตอบว่าใช่ โดยขึ้นอยู่กับเกณฑ์ที่แตกต่างจากผู้ที่มีอายุน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่งขึ้นอยู่กับว่าคุณคุยกับใคร!