หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย CV หรือไม่ได้ออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม นอกจากนี้ยังมีการฝึก การฝึกคาร์ดิโอ CV บางรูปแบบที่ไม่เหมาะกับบางคน เช่น หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ กิจกรรมที่มีแรงกระแทก เช่น การวิ่งเหยาะๆ และการวิ่งจะไม่เป็นผลดีสำหรับคุณ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะพบว่าการออกกำลังกาย CV ทำได้ง่ายกว่าในสภาพอากาศชื้นและอบอุ่น ดังนั้นการว่ายน้ำในสระน้ำอุ่นใน ร่มจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด