หมายเหตุ:อีกวิธีหนึ่งในการจัดประเภทการอดอาหารแห้งคือตามระยะเวลา จากที่กล่าวมา การอดอาหารแบบแห้งอาจเป็นช่วงๆซึ่งหมายความว่าคุณทำในช่วงเวลาสั้นๆ การอดอาหารแห้ง ในแต่ละวันหรือเป็นเวลานานซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 24 ชั่วโมงขึ้นไป เช่นเดียวกับการอดอาหารทั่วไปซึ่งอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี ประโยชน์ของการอดอาหารแห้งมีมากมาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา