กิจกรรมเหล่านี้เป็นการฝึกสมองที่ดีเพื่อให้คุณมีสมาธิและเฉียบคมขึ้น สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน ควบคุมความคิด ความจำ อารมณ์ การสัมผัส ทักษะการเคลื่อนไหว การมองเห็น การหายใจ อุณหภูมิ ความหิว และทุกกระบวนการที่ทำงานในร่างกายของเรา ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายอย่าง ตีความข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่เข้ามา และประมวลผลอารมณ์ของเรา แหล่งที่มา ความจำเสื่อม นอกจากนี้ยังเป็นที่นั่งของหน่วยความจำ สติปัญญา และความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้น การออกกำลังกายสมองจะทำให้คุณมีความจำดีขึ้น