ตัวอย่างเช่น  อาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติอาจทำให้ได้รับ แร่ธาตุในอาหาร เพียงพอได้ยากขึ้น การ แพ้ อาหาร และ  การแพ้อาหารอาจทำให้ลูกของคุณได้รับสารอาหารอย่างแคลเซียมได้ยากขึ้น ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบและการค้นคว้าเกี่ยวกับวิธีอื่นๆ ในการรับสารอาหารเหล่านี้ในอาหารของลูก คุณสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้