คุณสามารถปรับปรุงความจำด้วยการผสมผสานระหว่างอาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสม! รับคำแนะนำจากนักโภชนาการชั้นนำ Anjali Mukherjee ได้ ร้องไห้เพราะนมหกเพราะคุณลืมปิดเตาอีกแล้วเหรอ? หรือคุณไม่รู้จักใครบางคนที่เพิ่งโบกมือให้คุณ เว้นแต่ว่าจะเป็นปัญหาเกี่ยวกับสมองที่ร้ายแรงหรือเรื้อรัง คุณควรรู้ว่าเราทุกคนมีช่วงเวลาที่หลงลืม แหล่งที่มา พลังสมอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้มาตรการในชีวิตประจำวันเพื่อพัฒนาความจำได้