รวมถึงการข้ามมื้ออาหารสามารถนำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงความเหนื่อยล้าได้ด้วยเช่นกัน เธอกล่าว Crandall กล่าวว่า "ฉันมักจะแนะนำให้ลูกค้าของฉันรับประทานอาหารภายในชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน เพื่อกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น และทำให้สมองและร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ไม่ว่าการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การพิจารณาสาเหตุจากมุมมองด้านสุขภาพและพลานามัยนั้นคุ้มค่าเสมอ ไม่มีปัญหาการขาดแคลนสาเหตุของความเหนื่อยล้าจากปัญหาในการดำเนินชีวิต เช่น การอดนอนและการออกกำลังกายไม่เพียงพอ แหล่งข่าวจาก อายุ ไปจนถึงสาเหตุที่ร้ายกาจมากขึ้น รวมถึงโรคหัวใจ