ประการหนึ่ง เราพูดถูกอย่างแน่นอนเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องของความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และคุณค่าในการดึงมันกลับมา ออกซิเดชันเป็นลักษณะสำคัญของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในฐานะแง่มุมของสงครามชีวเคมีที่ร่างกายของเรามีส่วนร่วม ในปกป้องเราจากศัตรูภายนอกเชื้อโรค เช่นไวรัสแบคทีเรีย และปรสิต และจากในประเทศ เช่น เซลล์อันธพาล กลายพันธุ์ เช่นเดียวกับการต่อสู้ทุกรูปแบบ การสู้รบแบบนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายตามมา ในกรณีนี้คือการบาดเจ็บและเร่งการแก่ของเซลล์ต่างๆ ของเรา ออกซิเดชันเป็นทั้งการป้องกันที่จำเป็นและปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคความเสื่อมเรื้อรัง ที่สุดแล้ว อาจมองด้วยสายตาว่าเป็นอาการที่เราทุกคนรู้จักดีที่สุด แหล่งข่าวจาก อนุมูลอิสระ นั่นคือสนิมออกซิเดชั่นมากเกินไปทำให้เราเป็นสนิมจากภายในสู่ภายนอก