วอลนัท ถั่วเช่นวอลนัทและอัลมอนด์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโดยลดการอักเสบและความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในหลอดเลือดแดง มะเขือเทศ หลอดเลือด ไลโคปีนในมะเขือเทศสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ วิตามินเคในมะเขือเทศช่วยควบคุมเลือดออกและการแข็งตัวของเลือดรวมทั้งช่วยเพิ่มการไหลเวียน ผล เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่มีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดแดง ลดการสะสมของคราบพลัค และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด