ลื้อเคยรู้สึกเจ็บที่ท้องหรือหัวใจหรือไม่?ยังคงสับสน!มันอยู่ที่ไหน?ตกลง!Let19; s มีลักษณะและจุดที่จากที่ความเจ็บปวดเป็นจริงเรียกเริ่มต้นออกจากหลอดอาหารไปยังหน้าอกล่างและสุดท้ายย้ายไปที่ท้องดังนั้นความจริงคือปัญหาอยู่ที่ใด?

ความเป็นกรดเป็นกรดไฮโดรคลอริกที่ไหลย้อนกลับไปสู่หลอดอาหารและกระเพาะอาหารเนื้อเยื่อบุของกระเพาะอาหารการกินปกป้องสนุกจากกรดหลอดอาหารยังไม่ปลอดภัย

เมื่อวาล์ว, กล้ามเนื้อหูรูดกระเพาะอาหารอาหารหลอดอาหารล้มเหลวในการควบคุมอาหารจาก regurgitating กลับไปยังหลอดอาหารคุณอาจรู้สึกอิจฉาอิจฉาริษยา Don19;มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณมันรุนแรง แต่ยังคงมีความสุขไม่ใช่หัวใจวาย

จากทุกรุ่นคนศักดาทำการทำงานกับอาการและการเยียวยาและได้เห็นในที่สุดรายการเครื่องใช้อาหารการกินที่ทำให้ปรากฏความเป็นกรดดังนั้นที่นี่เราไปกับรายการ!

คว้า Notepad พร้อมทั้งปากกาลงทุกสิ่งเพื่อให้คุณสามารถช่วยตัวเองจากอาการเสียดท้องไม่เสียใจมากขึ้นหลังลูกจากกิน

บทความที่เกี่ยวข้อง : กำจัดอาการอิจฉาริษยาริษยาด้วยนม

ผลาผลตระกูลส้ม

Robynne Chutkan ผู้ก่อตั้งหายแยกย่อยอาหารเพื่อผู้หญิงใน Chevy Chase, Md และ gastroenterologist ที่โรงพยาบาลจอร์จทาวน์ในวอชิงตัน D.C เตือนคนรักส้มว่าผลไม้เช่นมะนาวมีเนื้อหาเป็นกรดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ถ้าถ่ายในขณะท้องว่างเกรปฟรุตเป็นกรดที่มีความคือกรดมากที่สุดโดยมีค่า pH 3-3.3 ในขณะที่ส้มมีค่า 3.1-4.1มะเขือเทศกล้าเยอะไปด้วยสารอาหารตั้งแต่วิตามินซีโมลิบลิ่วดินัมยังคงเป็นยาแก้พิษในกรดที่สามารถทำเอาเกิดกรดรินย้อนเนื่องจากปฏิกิริยาของน้ำลายกับกรดที่นำมาออกจากกระเพาะอาหารโปรดจำไว้ว่าสิ่งใดทำให้เกิดการกำเนิดน้ำลายมีความรับผิดชอบในการก่อให้เกิดข้อคดีเป็นกรด

เศียรหอมและหอมเทียม สมุนไพรรักษากรดไหลย้อน

มีน้อยคนที่มักจะจะได้รับความเป็นกรดผ่านการใช้หัวหอมหรือกระเทียมเหล่านี้เป็นส่วนผสมขั้นต้นที่นำมาสู่รสชาติอาหารการกินมีพงศาวดารที่กระเทียมลดกระเพาะอาหารอาหาร upsets ในขณะที่มันส์เป็นเพียงวิธีการเพิ่มความเป็นกรด

ของกินรสเผ็ด อาหารรสเผ็ดยังเป็นที่อยู่เด่นของการก่อให้เกิดอิจฉาริษยาอิจฉาและในช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นเช่นกันเครื่องเทศเม็กซิกันพริกไทยดำหรือเครื่องเทศอื่น ๆ โหลดอาหารทำการอันตรายแหล่งอาจเกิดขึ้นเท่าที่ foodie มัน doesn19;t หมายถึงการหลีกเลี่ยงที่สมบูรณ์หรือการแก้ปัญหา

ในความเป็นจริงถ้าคุณกำลังประสบกับมันส์จะรุนแรงข้างหลังจากการเครื่องเทศดังนั้นเงียบบางคราวและแนะนำในอาหารการกินของคุณด้วยซ้ำคือปูนที่อ่อนโยนมากขึ้นเพื่อไม่ให้ช่วงยุคสมัยที่ยากลำบากในการท้องของคุณ

สะระแหน่

Peppermint ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ง่ายพร้อมด้วยรวดเร็วสำหรับงานหายใจสด ๆ ในวันที่แต่ถือไว้ในนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดสะเทือนและเสียทิวาที่ข้าวของคุณ!ฉันรู้ว่าคุณ don19; t ใคร่ให้เรื่องนี้ปรากฏขึ้นยังคงสงสัยว่าทำไม?สะระเพ็ปเปอร์มิ้นท์ซึ่งถูกมองว่าเป็นสารทำความเย็นราวกับหมาป่าในหมวกแดงและจะช่วยคลายกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งอยู่ระหว่างท้องและหลอดอาหารจะช่วยให้กรดในกระเพาะอาหารสามารถผ่านไปยังหลอดอาหารซึ่งจะเพิ่มความหมายถึงกรดของคุณทันทีหากคุณเป็นผู้เจ็บป่วยโรคกรดไหลย้อน (GERD)

บทความที่เกี่ยวข้อง: งานรักษาสมุนไพร GERD

อาหารไขมัน

อิจฉาริษยาอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่กินไขมันอาหารไขมันเช่นเนยแข็งอะโวคาโดถั่วพร้อมทั้งฉ่ำริ้วตาทั้งหมดเป็นแหล่งสิ่งของการเสริมสร้างมันเนื่องจากอาหารไขมันชะลอการเผาผลาญของคุณและกระเพาะอาหารเริ่มได้รับการขยายตัวและคำรามเทข้อคดีเสือกทั้งหมดของพวกเขาเกี่ยวข้องพร้อมด้วยกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารที่ไม่ดีซึ่งทันทีที่เกิดขึ้นไปกระแสความเป็นกรด

Cheddar, Gouda, ครีมชีส, Stilton และ Parmesan เป็นชีสถิ่นมีไขมันสูงและแม้แต่ชีสซอสแห่งมากไปด้วยซ้ำครีมหนักและเนยไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไม่รอบรู้มีได้ดีกว่าที่จะกินชีสตอนเริ่มต้นของวันเมื่อคุณไม่เต็มอิ่มและการเผาผลาญของเอ็งทำงานเร็วกว่ากลางคืน แต่ แคบ ปริมาณของคุณให้มีขนาดเท่าสองชิ้นเท่านั้น

คำเตือนสำหรับอาหารแห่งเป็นไขมันทำให้คุณมีสีน้ำตาลทั้งหมดไอศครีมพิซซ่าเบอร์เกอร์และพาสต้าในบริเวณสีแดงอาหารการกินทอดเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้

เครื่องถองแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือปริมาณเบียร์เพราะว่าเฉพาะอย่างยิ่งไวน์แดงจะเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรค GERD เนื่องจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอ้อยที่ต่ำกว่า (LES) และเก่งนำเนื้อกระเพาะอาหารไปอีกต่างหากเนื้อเยื่อเมือกที่ลำไส้เล็กได้ง่ายซึ่งจะก่อให้เกิดความเสียหายกับมันและเพิ่มความหมายถึงกรดของท่าน

งานดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารของคุณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีคือการเพิ่มความเป็นกรดพร้อมทั้งตราบใดรวมกับอาหารอื่น ๆ จะหมายถึงเชอร์รี่ที่อยู่ด้านบนและจะเตะความเป็นกรด

กาแฟและชา

เผ่าข่าวดีสำหรับชาและคนรักกาแฟในความเป็นจริงไม่ผิดที่จะพูดคนรักใคร่ชอบพอคาเฟอีนก็จำเป็นควรเข้าใจและตระหนักดีว่าร้ายคาเฟอีนยังทำให้บังเกิดความเป็นกรด

คนมักจะใช้กาแฟ Starbucks วันละสองครั้งซึ่งจะทำให้กาแฟหกถ้วยมีปริมาณมากกว่าที่คุณควรกินคนควร จำกัด ปริมาณกาแฟของพวกเขาไว้วันละ 3-4 ออนซ์เพื่อไม่มอบอิจฉาริษยาอิจฉา

การกินและดื่มทุกอย่างเป็นเวลาเวลานานไม่เบากว่าการเลิกสูบบุหรี่เลยดีกว่า

strong> Chocolates

"

นี่ไม่ได้มาจบที่นี่!ช็อคโกแลตยังเรียกกรดเพราะโกโก้อยู่ในนั้นโกโก้ทำให้เกิดไส้เล็กที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดในหลอดอาหารทำงานได้มาสบายขึ้นเพื่อเป็นเหตุให้เกิด serotonin และทำให้อิจฉาริษยา

ช็อกโกแลตยังมีคาเฟอีนพร้อมทั้งธีโอโบมิเนียมซึ่งกล้าทำให้อาการแย่ลง

เครื่องดื่มจุกลม

เครื่องดื่มอัดลมที่มาถึงสู่ชีวิตของคาดปีเป็นอย่างมากพร้อมทั้งหมายถึงมีความสุขกับรสชาติพิเศษของมันคือกระนั้นกว่าปัจจัยอื่นนอกจากนี้ยังเข้าทำงานในลักษณะเดียวกับอาหารอื่น ๆ พร้อมทั้งผ่อนคลาย esophageal กล้ามเนื้อหูรูดจะเรียกกรด reflux

เนื้อ <