แตงกวาให้อะไรมากกว่าการดื่มน้ำ แตงกวาไม่ใช่ผักอย่างที่คุณเคยได้ยิน พวกมันเป็นผลไม้จริงๆ โดยเฉพาะเบอร์รี่ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมักรับประทานเป็นผัก (เช่น ในสลัดหรือแซนด์วิช) บทแตงกวาเป็นหนึ่งในอาหารที่ยอดเยี่ยมที่สุด เพราะไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นสูงเท่านั้น ประโยชน์ของแตงกวา แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนอีกด้วย  แตงกวาเป็นผักที่อร่อยที่สุดชนิดหนึ่งเพราะมันทั้งกรอบและเย็น แต่นอกเหนือจากความกรุบกรอบและรสชาติของมันแล้ว อาหารโปรดในฤดูร้อนยังดีต่อร่างกายของคุณด้วย ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแม้แต่ไฟเบอร์ ทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมความนี้จะเรียกผักชนิดนี้ว่า ผัก